Vi søger frivillige!

Vær med til at tage lokalt ansvar, og gøre en forskel for børn og forældre.

Motion, fitness & dans

Få sved på panden imens du har det sjovt!

Aerobic/Sliding fra 15 år

Timen indeholder aerobic, som kan være low/highimpact eller step.
Sliding/glidetræning med glideskiver, er muskeltræning som træner styrke udholdenhed og stabilitet i underkrop og overkrop.
Et hold hvor alle kan deltage.

Holdet er et “kom og vær med hold” – ingen tilmelding er nødvendig.
10 turskort er en mulighed.

Girls waiting for pilates classes on a gym

Floorball / hockey

Vi spiller hockey / floorball – på den sjove måde.
Alle kan være med til sjov og god motion, mens vi griner og råhygger os.
Vi spiller 4 mod 4 på 12*24 meter – masse af plads til hyggelige pauser.
Kom i et par sko – vi har stave mv.
Ingen tuneringer og lign.

Minumumtilmelding af 8 personer kræves.

Full length of man and woman playing hockey in health club

Floorball / hockey deltid

Vi spiller hockey / floorball – på den sjove måde .
Alle kan være med til sjov og god motion, mens vi griner og råhygger os.
Kom i et par sko – vi har stave mv.
Ingen tuneringer og lign.

(Du spiller hver anden uge)

Full length of man and woman playing hockey in health club

God gammeldaws motion

Fælles opvarmning & øvelser.
Målgruppen er folk med livsstilsygdomme eller en BMI på +25, eller andre som har lyst til fælles træning – helt uformelt.

Vi hjælper hinanden gennem træningen og hygger med flere pauser.

Full length of young male and female friends lifting barbell rods in gym

Senior motion fra 50 år og op efter

Glad motion for seniorer.
Vi starter med gymnastik ca. 30-45 minutter, derefter kan Du spille tæppecurling, Ringo, Badminton, bowling osv. så længe man har lyst.

Kom og vær med hold – ingen tilmelding – betaling pr. gang 20 kr.

Senior couple exercising on fitness ball in lawn