Vi skal lege og bruge kroppe på alle tænkelige måder. Dette er et hold, hvor børnene første gang skal gå uden en voksen. Det er dog muligt, hvis barnet er utrygt at være med. Det kræver man er aktivt med, da det er forstyrrende at have forældre siddende til træning. :-)

Holdet er for drenge og piger, som elsker fuld fart og udfordringer. Vi skal have en aktiv time med løb, leg, hop, kolbøtter, vejrmøller og andre sjove spring. Man kan være nybegynder eller have gået til gymnastik før.  

Det vigtigste er, at man får brugt kroppen og har det sjovt samtidig. 

Turbo 4 er et opvisningshold for 16+ år, hvor vi har fokus på at udfordre hinanden og skabe et godt sammenhold.

Her kombinerer vi gymnastikken med tempo, styrke og teknik &ndash og du bliver en del af et hold med fed energi og god stemning. Vi arbejder med både rytmisk og springgymnastik på et niveau, hvor du skal have lidt erfaring i forvejen &ndash men du behøver ikke være elitegymnast. Vi finpudser teknikker, og sætter fokus på udvikling og samarbejde.

Uanset om du kommer for at blive stærkere, dygtigere eller bare for at give den gas sammen med andre, er Turbo 4 stedet hvor du kan vokse &ndash både fysisk og som en del af et hold.

 Stevns turbomix er et hold for gymnaster fra 12 år. Holdet er for gymnaster som vil kæmpe, træne hårdt og være en del af et stærkt sammenhold. Holdet er for gymnaster som har ambitioner for sig selv, og sine holdkammerater, og knokler for at blive dygtigere. 

Vi samler dygtige gymnaster fra Stevns, Køge og Faxe og forventer at alle træner hårdt, engageret og gør sit bedste. 

Dette betyder at der sættes krav til den enkelte gymnast både socialt og fysisk, men samtidig lover vi fantastiske rammer, og et dedikeret humoristisk  trænerteam. 

Holdet er et opvisningshold og det forventes at alle deltager i opvisningerne i foråret 2026 (5-6 stk). 

Der skal påregnes ekstraudgifter til opvisningsdragt. 

Dette hold er et opvisningshold, og der er en forventning om, at du er mødestabil til træningerne. Det skaber et godt sammenhold og ikke mindst, fordi at vi hele sæsonen arbejder frem mod opvisningerne. Der er fokus på en grundig opvarmning, som indeholder styrke, smidighed, balance, gå og spring over gulv og hvad ellers der hører med til en sjov opvarmning. Der vil være flere forskellige opvarmnings koreografier, som og vil være genkendelige i vores arbejde med serierne. Så vi favner bredt og sammen bliver vi stærkere, mere smidige og spændstige. Igennem sæsonen arbejder vi med den rytmiske gymnastik i arbejdet med serierne. Der vil være ca. 4 serier, hvoraf 1 er med håndredskab. Intensiteten og ambitionsniveauet sætter vi, når vi mødes. Det vigtigste er lysten til at lave gymnastik og være sammen med andre, der har samme interesse. På dette hold er der plads til alle. 

OBS! Der må påregnes udgift til dragt til opvisningen. 

Kom og vær med på holdet, hvor vi skal lege os igennem en time, fuld af sjov og bevægelse. En time hvor forældre og børn kan være sammen på en anderledes måde og hvor også forældrene kan få sved på panden. Vi skal udforske redskaberne i gymnastiksalen. Synger, kravler, løber, triller samt en hel masse andet. Vi forventer at både forældre og børn deltager aktivt og at vi sammen sætter redskabsbane op og pakker den sammen. Vi afslutter sæsonen med opvisning i Hårlev hallen. 

Hvis man gerne både til gå til Aerobics og Soma. Det er onsdag fra kl. 17.45 til 19.00 og lørdag fra kl. 8.30 til 9.20.

Vi træner serie både på stepbænke og god gammeldags aerobic. Vi træner styrke med sliders, vægte, små og store elastikker, store og små bolde og bodybarre. meget afvekslende timer, ikke to timer er ens. Et hold hvor man både for trænet kondi, styrke og balance. Alle kan deltage uanset erfaring. 

Turbo 1 er holdet for drenge og piger som elsker gymnastik i alderen 7-9 år. Vi skal springe en masse forskellige spring, som vi i slutningen af sæsonen skal vise frem til opvisningerne.Der er fart over feltet lige fra start til slut og vi forventer at gymnasterne deltager aktivt i træningen. Det er vigtigt at dit barn har lyst til at gå til gymnastik og ikke mindst lyst til at lære noget nyt. Holdet er uden deltagelse af forældre, men I er velkommen til at vente udenfor. I forbindelse med opvisningerne i slutningen af sæsonen vil der udgifter til opvisningstøj. 

Turbo 2 er et opvisningshold for springglade gymnaster i alderen 9-12 år. Her er der plads til alle &ndash både nybegyndere og mere erfarne gymnaster. Vi træner hver torsdag, og der vil desuden være en ekstratræning i løbet af sæsonen.
I marts måned deltager vi i en række opvisninger, hvor vi viser det, vi har arbejdet på hele sæsonen.
Til træningerne har vi fokus på fællesskab, personlig udvikling og masser af hygge, mens vi dyrker både spring- og rytmegymnastik.
Vi glæder os til endnu en sjov og spændende sæson! Man skal påregne udgift til gymnastikdragt.

Turbo 3 er et opvisningshold for alle i alderen 12-18 år &ndash uanset niveau. Her er der plads til både nybegyndere og erfarne gymnaster.

Vi træner hver torsdag, og der skal også forventes en ekstratræning i løbet af sæsonen.

I weekenderne i marts tager vi rundt og viser den opvisning, vi har arbejdet på hele året.

Træningerne er tilrettelagt, så alle bliver udfordret og kan udvikle sig, samtidig med at vi lægger stor vægt på fællesskab og hygge.

Vi dyrker både spring- og rytmegymnastik og glæder os til endnu en fantastisk sæson!

Der må påregnes udgifter til opvisningsdragt.

Soma Move er en træningsform, hvor målet er at opnå en balanceret og stærk krop, så man kan bevæge sig uhindret, og  hvor man samtidig forebygger stive muskler, smerter og skader. Det er atletisk træning, der blander elementr fra yoga, gymnastik og funktionel træning. Træningen er sammensat af øvelser, der froegår i et flow, og som vil ge din styrke, kondition, bevægelighed, stabilitet og balance.