Spring for alle fra 10 år. Der er fuld fart på, men samtidig sætter vi fokus på at hver enkelt skal blive bedre. Vi går op i et godt fælles skab, hvor der bliver arbejdet seriøst med springerne på en sjov måde. 

Hvis man gerne både til gå til Aerobics og Soma. Det er onsdag fra kl. 17.45 til 19.00 og lørdag fra kl. 8.30 til 9.20.

Vi træner serie både på stepbænke og god gammeldags aerobic. Vi træner styrke med sliders, vægte, små og store elastikker, store og små bolde og bodybarre. meget afvekslende timer, ikke to timer er ens. Et hold hvor man både for trænet kondi, styrke og balance. Alle kan deltage uanset erfaring. 

Soma Move er en træningsform, hvor målet er at opnå en balanceret og stærk krop, så man kan bevæge sig uhindret, og  hvor man samtidig forebygger stive muskler, smerter og skader. Det er atletisk træning, der blander elementr fra yoga, gymnastik og funktionel træning. Træningen er sammensat af øvelser, der froegår i et flow, og som vil ge din styrke, kondition, bevægelighed, stabilitet og balance.