Vi skal lege og bruge kroppe på alle tænkelige måder. Dette er et hold, hvor børnene første gang skal gå uden en voksen. Det er dog muligt, hvis barnet er utrygt at være med. Det kræver man er aktivt med, da det er forstyrrende at have forældre siddende til træning. :-)

Holdet er for drenge og piger, som elsker fuld fart og udfordringer. Vi skal have en aktiv time med løb, leg, hop, kolbøtter, vejrmøller og andre sjove spring. Man kan være nybegynder eller have gået til gymnastik før.  

Det vigtigste er, at man får brugt kroppen og har det sjovt samtidig. 

Springgymnastik for 18 år og op efter. 

Rytmisk gymnastik. Det er et opvisningshold

Kom og vær med på holdet, hvor vi skal lege os igennem en time, fuld af sjov og bevægelse. En time hvor forældre og børn kan være sammen på en anderledes måde og hvor også forældrene kan få sved på panden. Vi skal udforske redskaberne i gymnastiksalen. Synger, kravler, løber, triller samt en hel masse andet. Vi forventer at både forældre og børn deltager aktivt og at vi sammen sætter redskabsbane op og pakker den sammen. Vi afslutter sæsonen med opvisning i Hårlev hallen. 

Hvis man gerne både til gå til Aerobics og Soma. Det er onsdag fra kl. 17.45 til 19.00 og lørdag fra kl. 8.30 til 9.20.

Vi træner serie både på stepbænke og god gammeldags aerobic. Vi træner styrke med sliders, vægte, små og store elastikker, store og små bolde og bodybarre. meget afvekslende timer, ikke to timer er ens. Et hold hvor man både for trænet kondi, styrke og balance. Alle kan deltage uanset erfaring. 

Turbo 1 er holdet for drenge og piger som elsker gymnastik i alderen 7-9 år. Vi skal springe en masse forskellige spring, som vi i slutningen af sæsonen skal vise frem til opvisningerne.Der er fart over feltet lige fra start til slut og vi forventer at gymnasterne deltager aktivt i træningen. Det er vigtigt at dit barn har lyst til at gå til gymnastik og ikke mindst lyst til at lære noget nyt. Holdet er uden deltagelse af forældre, men I er velkommen til at vente udenfor. I forbindelse med opvisningerne i slutningen af sæsonen vil der udgifter til opvisningstøj. 

Turbo 2 er et opvisningshold for springglade gymnaster i alderen 9-12 år. Her er der plads til alle – både nybegyndere og mere erfarne gymnaster. Vi træner hver torsdag, og der vil desuden være en ekstratræning i løbet af sæsonen.
I marts måned deltager vi i en række opvisninger, hvor vi viser det, vi har arbejdet på hele sæsonen.
Til træningerne har vi fokus på fællesskab, personlig udvikling og masser af hygge, mens vi dyrker både spring- og rytmegymnastik.
Vi glæder os til endnu en sjov og spændende sæson! Man skal påregne udgift til gymnastikdragt.

Turbo 3 er et opvisningshold for alle i alderen 12-18 år – uanset niveau. Her er der plads til både nybegyndere og erfarne gymnaster.

Vi træner hver torsdag, og der skal også forventes en ekstratræning i løbet af sæsonen.

I weekenderne i marts tager vi rundt og viser den opvisning, vi har arbejdet på hele året.

Træningerne er tilrettelagt, så alle bliver udfordret og kan udvikle sig, samtidig med at vi lægger stor vægt på fællesskab og hygge.

Vi dyrker både spring- og rytmegymnastik og glæder os til endnu en fantastisk sæson!

Der må påregnes udgifter til opvisningsdragt.

Soma Move er en træningsform, hvor målet er at opnå en balanceret og stærk krop, så man kan bevæge sig uhindret, og  hvor man samtidig forebygger stive muskler, smerter og skader. Det er atletisk træning, der blander elementr fra yoga, gymnastik og funktionel træning. Træningen er sammensat af øvelser, der froegår i et flow, og som vil ge din styrke, kondition, bevægelighed, stabilitet og balance.