Soma Move er en træningsform, hvor målet er at opnå en balanceret og stærk krop, så man kan bevæge sig uhindret, og  hvor man samtidig forebygger stive muskler, smerter og skader. Det er atletisk træning, der blander elementr fra yoga, gymnastik og funktionel træning. Træningen er sammensat af øvelser, der froegår i et flow, og som vil ge din styrke, kondition, bevægelighed, stabilitet og balance.